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Bewegung kann bei Fatigue helfen, sagt Dr. Jens Ulrich Rüffer von der Deutschen Fatigue Gesellschaft. Unter Fatigue verstehen Mediziner eine starke körperliche und geistige Erschöpfung, wie sie häufig bei Krebs- oder anderen chronischen Erkrankungen auftritt. |
Während mehr Schlaf oft nicht zu der ersehnten Erholung führt, verbessern gezielte Übungen die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität der Patienten, so Dr. Rüffer.
Fatigue-Patienten müssen mit ihrer Energie haushalten und eine Überlastung unbedingt vermeiden. Deshalb empfehlen Mediziner, am besten in einer »Krebsnachsorge-Sportgruppe« unter fachlicher Anleitung zu trainieren.
Weitere Informationen und praktische Übungen finden Sie in der Broschüre »Fitness trotz Fatigue – Bewegung und Sport bei tumorbedingtem Müdigkeitssyndrom«. Sie ist kostenlos erhältlich bei der Deutschen Fatigue Gesellschaft e. V., Maria-Hilf-Str. 15, 50677 Köln, Telefon: 02 21/9 31 15 96.
Quelle: Senioren Ratgeber / Mai 2006
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